Mendapatkan Pagerank Tanpa Backlink

Mendapatkan Pagerank Tanpa Backlink bisa kita lakukan dengan gratis tanpa biaya. Cara Cepat Menaikkan Pagerank ini sudah banyak dilakukan oleh para blogger2 yang sudah ahli. Gak usah susah2 komentar sana sini. Cukup ikuti panduan ini. Oiaa.. Belum tahu apa itu PageRank? baca dulu gih di om wikipedia

Mendapatkan Pagerank Tanpa Backlink adalah dengan copy paste artikel ini dari atas sampai bawah. Tapi sebelum itu bacalah dulu pesan-pesan dibawah ini.

Silahkan pelajari dengan baik lalu anda terapkan dengan benar…. Ada kata bijak yang mengatakan "Honesty is The Best Policy (Kejujuran adalah politik/strategi terbaik)", mari kita buktikan….apakah konsep kejujuran disini dapat kita gunakan untuk menghasilkan traffic dan popularity yang sangat hebat dari sebuah metode rumit para expert webmaster atau pakar SEO..? Saya percaya kita bisa asal metode ini anda terapkan dengan benar…apabila ini di aplikasikan pada web/blog anda sesuai ketentuan maka:

• Blog anda akan kebanjiran traffic pengunjung secara luar biasa hari demi hari, tanpa anda harus repot-repot memikirkan SEO atau capek-capek melakukan promosi keberbagai tempat di dunia online.
• Blog anda juga akan kebanjiran backlink secara signifikan hari demi hari, tanpa perlu repot-repot berburu link keberbagai tempat di dunia internet.

Hal yang harus anda lakukan adalah ikuti langkah-langkah berikut :

1. Buatlah postingan artikel seperti posting saya ini, atau copy-paste artikel ini. Lalu beri Judul sesuka anda (karena itu merupakan SEO buat web/blog anda sendiri).
2. Anda cukup hanya meletakkan Link-Link di bawah ini pada artikel anda tersebut pada blog/web anda.

1. antioxidants
2. Fun Culinary Tourism
3. have beautiful hair
4. Natural relaxation
5. Cancer Prevention Soon
6. Farmer Blog
7. Farmers are good
8. traders garden
9. Nutrition intake
10. Benefits of tea

PERATURAN :

1. Sebelum anda meletakkan Link-Link tersebut ditas ke dalam postingan web/blog anda, harap hapus Link nomor 1 , Sehingga link no 1 hilang dari daftar link dan setiap link anda naikkan 1 level ke atas. Yang tadinya no 2 naik menjadi no 1, yang tadinya no 3 menjadi no 2, yang tadinya no 4 menjadi no 3 dan begitu seterusnya. Setelah itu masukkan Link anda pada urutan Paling bawah ( no 15 ).
2. Ingat!!! Jangan Merubah Urutan daftar link.. Buktikan kejujuran anda.. Karena ini demi keuntungan bersama, kita sesama blogger 
3. Apabila setiap blogger yang ikut dalam metode ini berhasil di duplikasi ole hblogger lain yang akan bergabung, andaikan 5 blogger yang bergabung maka Backlink yang anda dapat adalah Ketika:

Posisi anda 15, jumlah backlink = 1
Posisi 14, jumlah backlink = 5
Posisi 13, jumlah backlink = 25
Posisi 12, jumlah backlink = 125
Posisi 11, jumlah backlink = 625
Posisi 10, jumlah backlink = 3.125
Posisi 9, jumlah backlink = 15.625
Posisi 8, jumlah backlink = 78.125
Posisi 7, jumlah backlink = 390.625
Posisi 6, jumlah backlink = 1.953.125
Posisi 5, jumlah backlink = 9.765.625
Posisi 4, jumlah backlink = 48.828.125
Posisi 3, jumlah backlink = 244.140.625
Posisi 2, jumlah backlink = 1.220.703.125
Posisi 1, jumlah backlink = 6.103.515.625

Dan semua Dari kata kunci yang anda inginkan, bayangkan jika ini bisa berjalan dengan sempurna maka anda akan memperoleh 6.103.515.625 external link yang berasal dari berbagai blog yang anda tidak akan pernah bayangkan sebelumnya. Belum lagi apabila ada pengunjung blog anda dari Link List tersebut diatas maka otomatis anda akan memperoleh traffic ke web/blog anda juga. Ingat!!! Aturuan mainnya, Anda harus memulai dari urutan paling bawah (no 15) sehingga hasil backlink anda bisa Maksimal. Jangan salahkan saya apabila anda tidak mengikuti metode ini dengan benar dan Link anda tiba-tiba berada pada urutan no 1 dan menghilang pada Link daftar. Jadi mulai lah pada urutan paling bawah(no 15). Bisakah Anda melakukan tindakan tidak fair atau tidak jujur dengan menyabotase metode ini, misalkan saja "menghilangkan semua link asal" lalu di isi dengan link web/blog anda sendiri…? ….Bisa, dan metode ini menjadi tidak maksimal. Kejujuran adalah strategi/politik terbaik…..Tapi saya yakin bahwa kita semua tak ingin menjatuhkan kredibilitas diri sendiri dengan melakukan tindakan murahan seperti itu… —- SELESAI —-

Semoga metode ini bisa berjalan sesuai harapan kita bersama. . . ! ! !

Mendapatkan Pagerank Tanpa Backlink mudah bukan? Beri tahu kepada kawan2 blogger yang lain agar pagerank anda naik, naik, dan terus naik

07.06 | 0 komentar | Read More

Langkah-langkah Membuat Kejutan

langkah-langkah Membuat Kejutan Memilih hadiah spesial untuk pria bukanlah hal yang mudah. Anda akan selalu dibayangi dengan pertanyaan apakah mereka akan menyukainya atau tidak. Karena, jika tidak menyukai apa yang diberikan, mereka tidak akan pernah memakainya. Tapi, kalau mereka sangat menyukai apa yang telah diberikan, mereka bisa menggunakan sesering mungkin.

Jika Anda berencana memberikan hadiah spesial kepada pasangan Anda, ada baiknya Anda mengikuti langkah-langkah berikut agar tidak salah pilih nantinya.

1. Siapkan budget
Sebelum hunting hadiah di, siapkan dulu budget untuk membelinya. Ingat, kalau barang-barang kebutuhan pria mayoritas lebih mahal dibandingkan batang-barang kebutuhan wanita. Apalagi, mereka akan lebih senang mendapatkan hadiah berupa barang yang dapat dipakai daripada hanya sekedar pajangan. Contohnya, seperti barang-barang yang dapat menunjang penampilan, hobi, atau pekerjaannya.

2. Cari tahu
Sebelum menetapkan apa yang akan Anda beli, ada baiknya Anda mencari tahu apa hobinya, toko favoritnya, atau barang-barang yang sedang diincarnya.

Kalau Anda memutuskan untuk memberikannya pakaian atau aksesoris pria, cari tahu ukurannya dan bagaimana gayanya sehari-hari. Salah satu brand terkenal dari Jerman, Camel Active, bisa menjadi pilihan tepat. Label ini mengusung gaya busana bagi pria maskulin yang suka petualangan. Selain busana, merek ini juga menyediakan tas multifungsi dan beragam aksesoris yang dapat menunjang kegiatan adrenalin pasangan Anda.

Pria juga paling senang diajarkan cara berpakaian, Anda bisa menjadi stylist pribadi untuk pasangan. Misalnya saja untuk tampilan vintage, pilih jaket  bergaya bomber dengan warna biru, nila, khaki, nuansa militer kehijauan, atau putih yang dipadankan dengan kaos dan celana.

3. Berikan dengan sedikit kejutan
Siapa sih yang tidak suka dengan kejutan? Berikan kejutan manis seperti memasakkan menu masakan favoritnya dalam acara makan malam romantis saat memberikan hadiah. Atau, kirim hadiah spesial tersebut bersamaan dengan video pesan cinta Anda untuknya. Jangan lupa, berikan kecupan manis ketika Anda bertemu.   

23.49 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05.33 | 0 komentar | Read More

Tas Cantik Multi Fungsi

Tas Cantik Multi Fungsi Tas tumbuh menjadi bagian gaya hidup. Tak sekadar menawarkan fungsi sebagai wadah penyimpanan barang saat bepergian, tas juga berperan sebagai penunjang penampilan. Inovasi yang berkembang pun memunculkan bentuk tas multifungsi.
 
Seperti white tote bag rancangan Richard Nicoll, yang memadukan tiga fungsi tas dalam satu produk: wadah penyimpan barang, aksesori tubuh, dan sumber energi isi ulang baterai telepon selular (charger).

Nicoll menciptakan desain modern klasik dengan menempatkan kantong tersembunyi sebagai penyimpanan charger internal atau perangkat energi listrik cadangan untuk mengisi baterai telepon seluler.

Charger internal itu bisa menyimpan energi cadangan hingga dua hari. Asal sebelum bepergian, perangkat internal tersebut telah disambungkan ke colokan listrik di luar tas dengan kabel. Colokkan kabel sampai kapasitas penyimpanan daya cadangan menunjukkan sensor penuh.

Dengan kapasitas penyimpanan energi yang cukup lama, charger di dalam tas itu cukup untuk mengisi ulang baterai Blackberry, iPhone, Android, di mana saja, kapan saja. Maklum, perangkat smartphone cenderung cepat mati dengan intensitas penggunaan tinggi.

Dan selama ini, banyak orang kebingungan saat ponsel tiba-tiba mati karena daya baterai melemah. Sementara mencari colokan listrik untuk charger saat bepergian kadang bukan perkara mudah. Sangat merepotkan dan membatasi ruang gerak karena harus ditunggui sampai baterai terisi kembali.

"Kantong charger internal ini sangat relevan karena di tengah kebutuhan wanita karier di zaman modern ini," katanya.

Tak hanya menempatkan charger internal, Nicoll juga melengkapi tas tersebut dengan sensor di bagian luar yang akan menyala jika ada panggilan telepon masuk.

Tas inovatif yang diperkenalkan di London Fashion Week ini rencananya mulai dipasarkan untuk umum akhir musim semi ini seharga £295 atau sekitar Rp4,2 juta. "Kami ingin menciptakan produk kolaboratif yang menggabungkan fashion dan teknologi," kata Nicoll, kepada Time.

02.14 | 0 komentar | Read More

Solusi disaat Kantuk Bekerja

Solusi disaat Kantuk Bekerja Rasa kantuk terkadang datang di saat yang tidak tepat. Misalnya saja di jam kantor saat Anda harus menghadiri rapat penting. Menurut sebuah survei di Amerika, sekitar 1 dari 10 karyawan mengakui mereka pernah tertidur di jam kerja.

Tertidur di jam kerja mungkin hanya menimbulkan rasa malu jika ketahuan, tetapi untuk mereka yang pekerjaannya membutuhkan konsenstrasi tinggi dan menuntut kesempurnaan, seperti pengendali lalu lintas udara, sopir, dokter, atau polisi, ngantuk tak tertahankan saat bekerja bisa berdampak fatal.

Jika Anda tergolong orang yang kerap diserang rasa kantuk saat bekerja, mungkin kiat sederhana berikut bisa dicoba untuk membuat Anda bangkit dari kantuk.

1. Konsumsi kafein

Secangkir teh, kopi, cola, atau minuman energi, adalah sumber kafein yang kerap dicari. Kafein adalah stimulan atau zat yang bisa meningkatkan produksi adrenalin dan menghambat zat kimia yang menyebabkan kantuk. Para ahli merekomendasikan konsumsi kafein setiap hari tak lebih dari 200 miligram. Jumlah itu setara dengan tiga cangkir kopi.

2. Dengarkan musik

Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan bahwa orang yang mendengarkan musik sebelum mengerjakan ujian cenderung memiliki level konsentrasi lebih tinggi dibanding yang tidak mendengar musik. Musik favorit juga mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak.

3. Ngemil

Ngemil termasuk dalam "obat" pengusir kantuk. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa protein merangsang sel orexin di otak yang akan mengirimkan impuls listrik yang membuat kita tetap waspada dan terjaga.  Sebagai perbandingan, camilan yang kaya karbohidrat justru dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan menurunkannya sehingga membuat kita mudah ngantuk.

4. Bergerak

Duduk terus menerus bukan hanya menyebabkan bosan tapi juga memancing kantuk. Usir dengan sedikit peregangan untuk melancarkan kembali aliran darah.

5. Paparan sinar matahari

Ruangan kerja yang kurang cahaya bisa membuat mata sulit terbuka. Studi yang dilakukan di Perancis terhadap 13.000 karyawan menemukan, mereka yang ruangannya terpapar cahaya matahari jarang mengantuk saat bekerja dan risikonya menderita insomnia lebih rendah.

6. Rangsang indra penciuman

Menghirup aroma tertentu ternyata cukup efektif untuk mengembalikan kembali fokus . Beberapa aroma yang cukup efektif membuat mata terbuka adalah pepermint, kayu manis, kopi, dan juga cokelat.

7. Kunjungi dokter

Bila Anda terus menerus diserang rasa kantuk saat bekerja, konsultasikan pada dokter. Rasa lelah dan mengantuk meski tidak melakukan aktivitas berat, bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan, seperti anemia atau sleep apnea.

07.32 | 0 komentar | Read More

Tips Sebelum BerOlahraga

Tips Sebelum BerOlahraga Olahraga memang bisa membantu menurunkan berat badan dan menyehatkan tubuh. Namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan menghindari cedera sebaiknya ada beberapa hal yang Anda hindari sebelum berolahraga.

1. Tidak pemanasan
Pemanasan dibutuhkan tubuh sebelum berolahraga. Melakukan peregangan otot dalam kondisi tubuh yang "dingin" bisa menyebabkan cidera karena tubuh tak siap dengan gerakan yang aktif secara tiba-tiba. Sebaiknya lakukan pemanasan selama lima menit pertama dengan melakukan latihan kardio yang ringan, atau mulailah olahraga ringan selama 10 menit pertama saat berenang atau bersepeda. Pilihan lainnya adalah dengan melakukan peregangan dinamis yang bisa meningkatkan detak jantung.

2. Makan terlalu banyak
Saat merasa lapar, energi akan terus berkurang. Namun ketika jadwal olahraga sudah dekat, biasanya hal ini  akan memicu Anda untuk menyantap makanan yang berlebihan. Makan terlalu banyak sebelum olahraga, dengan menu yang tak sehat pula, bisa membuat Anda mengalami kram, gerakan yang melambat, dan membuat latihan menjadi tak maksimal.

Hal ini juga berlaku ketika Anda minum air terlalu banyak. Meskipun sangat penting untuk tetap terhidrasi selama latihan, namun jangan minum terlalu banyak karena perut bisa menjadi kembung. Makanlah dengan porsi yang tepat beberapa jam sebelum latihan.

3. Tidak merencanakan latihan
Ketika berolahraga, sebaiknya Anda memiliki tujuan dan strategi yang jelas. Tentukan dulu tujuan Anda untuk berolahraga, kemudian tentukan jenis olahraga yang tepat untuk mendapatkan tujuan Anda. Hal ini sebaiknya dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal sesuai keinginan Anda. Misalnya, Anda ingin berfokus mengurangi lingkar pinggang, maka pilihlah olahraga yang akan menyasar bagian tersebut secara telak. Push up dengan mengunci perut, plank, side plank, atau bridge position dengan mengangkat satu kaki, adalah beberapa contoh gerakannya.

04.36 | 0 komentar | Read More

Allergy Drugs Really Make You Fat

People with allergies certainly can not be separated from allergy medications, such as antihistamines. The effect of taking allergy medications that right away is drowsiness. But besides that, there are a lot of effect and intensity of drug side effects allergies differ from person to person.

In consultation with the doctor, actually you can reduce the side effects of allergy medications if you have to eat them. Javed Sheikh, MD, Director of the Allergy Clinic at Beth Israel Deaconess Medical School and Harvard professor, describes some of the side effects of allergy medications that you should know and immediately consult a doctor if you experience it.

1. Increase appetite
Although there may be many reasons why you can not control the appetite, consumption of medication with an antihistamine can indeed stimulate your appetite. If you're taking these medications regularly or for long term, you are also very likely to experience weight gain.

2. Decreased sexual desire
"Every drug allergy has an effect of depression that can decrease sexual desire," said Javed Sheikh, as quoted from Huffingtonpost.com. If decreased sexual desire after you take allergy medication consult with your doctor, do not let too long.

3. Sense of smell changes
If you realize that your favorite food as good as usual, the problem is probably not due to loss of appetite. Preservatives and fragrances are added to the nasal spray is prescribed, can sometimes change the taste and aroma. You may not be sensitive or might be just the opposite, namely smell the food is sharper than usual.

4. Infertility in women
Although no studies have confirmed the relationship between consumption of allergy medicine and infertility, some fertility specialists believe that the drying of the mucous membranes caused by allergy medications, can cause infertility in women. Until there is convincing evidence, consult with your doctor if you are planning to become pregnant and have been taking allergy medicine for a long time.

5. Worry
If you often feel tired, difficulty sleeping or anxious after taking allergy medication, pseudoephedrine may be the cause. This drug has the same effect with excessive coffee consumption. Stimulant properties on the drug effect on some people, such as heart palpitations, insomnia and anxiety.

00.29 | 0 komentar | Read More

Snoring Signs Heart Disorders

Be careful if you include people who are loud snoring, difficulty sleeping, or wake up feeling tired. Research has shown that these conditions could be a sign of increased risk of heart disease and other health problems.

The team from the University of Pittsburgh, USA, examined the sleep quality of 800 people aged 45 to 74 years. Three years later found that people who snore loudly more than twice, chances of having metabolic syndrome, a precursor to heart disease, diabetes, and stroke. These include high blood pressure, high blood sugar, high triglycerides, and excess belly fat.

"Sleep problems are a big problem. It could have a negative impact on heart conditions, diabetes, and trigger a stroke and shorten life," says Jordan Josephson, MD, physician at Lenox Hill Hospital, United States, as quoted from news.health.com.

Previous studies have shown an association between insomnia and health problems like obesity and high blood pressure. However, the results of the research team from the University of Pittsburgh is following the development of someone who is having problems sleeping from time to time and see any risk of metabolic syndrome.

"Sleep deprivation is an epidemic which occurred almost in parallel with the obesity epidemic in an increase in the risk factors of heart disease and diabetes," said Virend Somers, MD, professor of the Mayo Clinic.

00.28 | 0 komentar | Read More

7 Foods Sharpen your memory

You are very lucky to have healthy food consumption habits and healthy lifestyle. These habits can reduce the risk of diabetes, hypertension, heart, and even Alzheimer's disease.

Healthy habits can indeed be your investment in the future. One of them, lowering the risk of getting Alzheimer's disease is a condition when a person's memory continued to decline so that he could not take care of themselves.

According to researchers, you can continue to maintain a healthy body while enhancing memory brain by eating some healthy foods that follows, as quoted from the Health.

Fish
Marine fish rich in Omega-3 fatty acids. Fatty acids serve to protect heart health, lowers blood cholesterol levels, helps lower blood pressure. Omega-3 also provides more oxygen to the brain, and allows one to store the new information while still remembering the old information.

This type of fish you can eat, among other things: salmon, tuna, and herring.

Vegetable
This is the best food sources of vitamin E and folic acid. Green leafy vegetables such as broccoli and spinach are very good for the healthy brains of children to adults.

According to studies, the compounds that exist in vegetables may help you keep the memory. In addition to vitamin E, vegetables also contain vitamin B6, and B12 which are important compounds to break down homocysteine ​​levels, which can lead to forgetfulness and even Alzheimer's disease.

Avocad
The fruit is a rich source of antioxidant vitamin E. The content of avocados can reduce the risk of developing Alzheimer's.

Sunflower seeds
Grains, including sunflower seeds, are good sources of vitamin E you need. A total of 100 grams of sunflower seeds contains 30% of the recommended daily intake. Sprinkle them on salads to eat better. It felt good, as well as your brain healthy.

Peanuts and peanut butter
Although both are high in fat, peanuts and peanut butter tends to remain a source of healthy fat. It also contains vitamin E. These foods can help maintain heart and brain stay healthy and functioning properly.

Berries
According to research blueberries, strawberries, raspberries and other berries contain antioxidants that are good for improving brain function. The content of these fruits will help reduce the aging of the brain. Berry is also good for improving brain memory.

Cereals
According to research, brown rice, oatmeal, whole-grain breads, wheat, and others are also very good for your health. These foods can increase blood flow to the brain. Thus support the quality of brain function.

00.25 | 0 komentar | Read More

Interference-Causing Genes Sex Organs?

A number of scientists from Murdoch Children's Research Institute, Australia, claims new findings in the form of a human gene that can cause male embryo develop female genitalia.

Andrew Sinclair of the research institute hopes these findings may aid in the diagnosis and treatment of disorders of sex development or genital organs.

According to New Scientist reports, researchers showed data that one than 4,500 babies have a gene mutation that can cause disorders of sex development (DSD).

This often led to ambiguous genitalia or a physical appearance that contrasts with their chromosomal gender. For example, girls who do not develop breasts or have excessive body hair.

Together with Harry Ostrer from New York University, Sinclair compared the genes of the 16 people affected by DSD, in which the male embryo develop female genitalia and affects the overall appearance. The result, all participants had a mutation in the gene MAP3K1.

According to Sinclair, MAP3K1 gene is part of a complex signaling pathway that leads to the development of normal testes. "This gene is a genetic pathway for the development of testicular length," said Roger Short, a reproductive biologist at the University of Melbourne, Australia.

Short is convinced that this gene plays an important role in the case of DSD. The team published its findings in the American Journal of Human Genetics.

00.23 | 0 komentar | Read More

The Long Lost Can Make

Interstate journey that takes a long time, definitely makes you feel tired. Not only that, you can also be easily forgotten and this lasted for a month after returning home.

It is known from the results of research by a team from the University of California, USA.

The condition can occur because of the bio-rhythm disturbances, which cause temporary changes in the brain. The same disturbance experienced by workers when working night shifts or work schedules are irregular.

As quoted from Genius Beauty, obtained this conclusion after conducting experiments on the type Syrian hamsters. Twice a week for four weeks, the hamsters are having the time shift for six hours, with flights from New York to Paris.

During the period of jet lag, hamsters have problems in terms of doing a simple activity. This problem occurs during one month after the hamster activity returned to normal schedule.

According to one researcher, Professor Lance Kriegsfeld, this condition is a picture of decreased neural activity in the hippocampus - the part of the brain responsible for memory.

Previous survey also showed that the flight transmeridian increase the deficit in terms of memory and learning ability in the temporal lobe of the brain. Disturbance biorhythms of the body can also result in slow formation of new neural networks in the hippocampus.

00.21 | 0 komentar | Read More

signal health problems in the body

Do you often notice the condition of your nails? Changes the natural color of the nails turned out to be a signal of health disorders in the body.

For that, do not underestimate if the nail color suddenly turned uncharacteristically. Each color is 'bizarre' that appear to indicate different health problems, as quoted from page GeniusBeauty:

Pale
As you age, the nails tend to change the color pale. Nail color that younger people, usually appear brighter than the person's old age.

Well, if your age is still relatively young, but the nail color is pale in some time, this could indicate health problems. Perhaps you have anemia, symptoms of heart or liver disease. Perform medical tests.

Yellow
Using red nail polish it can make a natural nail color fades and turns yellow. Do not consider trivial, this could be a sign that you had a yeast infection. But, do not panic! Nail fungus problem in general can be treated easily.

Bluish color
This could be a sign of a problem of oxygen in the body. These colors often appear due to exposure to excessively cold weather. However, if the color blue stuck in the nail, you need to be vigilant. In serious cases, these colors indicate the presence of lung disorders, or diabetes. Perform medical tests.

Small holes
These cases usually arise due to minor injuries of the nail. However, if the hole becomes too much, maybe you suffer from psoriasis or arthritis. Perform health checks.

Cracked and brittle
The skin easily cracked or broken nails into strong indication associated with thyroid disease. The test for the disease is done quickly and painlessly, so do not worry, you only need to do a health check-ups.

Red cuticle
If the cuticle is red and swollen, it could mean that some disorders of connective tissue. But do not worry, because the cuticle disruption may occur due to the removal of nail polish which is too coarse to trigger irritation. Try changing nail polish remover that is more suitable for you.

Blue-black or red-black
Thus in the line of color under the nail is a symptom of serious diseases such as skin cancer or melanoma. You should immediately see a doctor and do a health consultation.

00.20 | 0 komentar | Read More